中医梦红楼:观红楼十二金钗鉴现代女性健康养生之道

导读:《中医梦红楼大观园女子健康诊断书》是问止中医联合创始人、硅谷名医林大栋博士所著,全书行文流畅,通俗易懂,由全国百佳图书出版单位中国中医药出版社出版。 由红楼十二金钗借古...

《中医梦红楼——大观园女子健康诊断书》是问止中医联合创始人、硅谷名医林大栋博士所著,全书行文流畅,通俗易懂,由全国百佳图书出版单位中国中医药出版社出版。

由红楼十二金钗借古喻今讲述现代女性健康养生之道。本书是作者林大栋博士提炼红楼十二金钗的从身到心的特点,以中医理论为主,辅以传统文化修身养性之学问,杂以江湖人情世故,专门为现代女性书写的一本中医妇科学诊疗书籍。通过这本中国人耳熟能详的古典小说,借红楼十二金钗以古喻今谈现代女性如何用中医的智慧健康养生,汇编成册,出版成书以飨读者。

身是我们一切问题的来源

从15岁初次研读《红楼梦》开始的林博士,一开始就被书中古人的饮食起居、医学保健、文学构造等细腻而精彩的描述深深吸引,在投身中医十余年之后更加发现《红楼梦》是一本非常好的医学案例书。在《中医梦红楼——大观园女子健康诊断书》前言中,引用《老子·十三章》里说的“吾所以有大患者,为吾有身”,就是我们有形的色身正是我们很多问题的来源。

现代人借以工作繁忙而不去关注自己的身体健康,不去正面生理或者心理上的烦恼,人活着,就会有喜怒哀惧、会有七情六欲,会有各种身体上的脆弱造成的问题,消极的逃避这些问题不可取掩耳盗铃,积极学习健康养生知识、积极锻炼身体在生活中是非常重要的。藉由《红楼梦》这本古典文化集大成之小说来探讨健康养生之道,尤其是现代女性从十二金钗的故事里一方面学习中医的养生知识,一方面借助传统文化的智慧提升心性、陶冶性情。

气血两虚兼有阴虚气郁的病态美人林黛玉

十二个悲剧,十二金钗,十二位栩栩如生的佳人,十二种不同的个性,十二种不同的体质。一叶而知秋,本文试以十二金钗之首林黛玉为例说明黛玉生理、心理的情况以及我们可以从中借鉴到的养生知识与人生智慧。

黛玉出身官宦之家,母亲很早过世,父亲将黛玉寄住在外婆家,而后父亲过世,黛玉痛失双亲,加之寄人篱下,使得黛玉心理上终日是郁郁寡欢的。除此之外,黛玉还因为喜欢上自己的表哥宝玉却发现宝玉身边莺莺燕燕环绕,最终黛玉如此一位才色双全的女子竟然吐血身亡,令人为之叹惋。

书中原文宝玉初见黛玉之时写到黛玉:态生两靥之愁,娇袭一身之病。泪光点点,娇喘微微。闲静时,如姣花照水;行动处,似弱柳扶风。很多人想当然的以为黛玉是一位弱不禁风的女子,从生理上来讲这没错,但是心理上,黛玉却是一位非常好强的女子。比如大家以菊花为题作诗的时候,她就一定要写得非常别致出众。对于宝玉自觉满意的诗,黛玉更是直接评到:“这样的诗,要一百首也有。”更甚的是,第八回里李嬷嬷评价黛玉“真真这林姑娘,说出一句话来,比刀子还尖”。黛玉性格上争强好胜的一面展漏无疑。

那从中医上讲,黛玉体质有什么特点呢?

其实黛玉是气血两虚体质,同时还有阴虚、气郁的问题。

先讲黛玉的气虚。首先明确一个概念,中医中讲的“气”是指维系生命活动的重要能量以及推动能量输布流通全身的状态,身体的能量产生的新陈代谢,就被视为“气”的表现。肺主皮毛,中医上皮肤毛发润泽与否跟肺气强弱有关。肺气虚的人,皮肤就会显得很惨白,甚至脸也是苍白的,肺气虚的同时又有阴虚,那么苍白的脸上两颧却会发红,看起来很漂亮,但其实这是一种非常病态的美。不幸的是,黛玉恰好就是如此,更加不幸的是,今天很多女子跟黛玉有同样的毛病。

再来看血虚。《红楼梦》第七十六回中黛玉叹道“我这睡不着,也并非今日了,大约一年之中,通共也只好睡十夜满足的”。中医讲心主血、脾统血、肝藏血,就一般人而说,卧则血归于肝,而血虚的人归于肝的血相对不足,以致心神不宁,呈现出失眠的状态。

再看黛玉的阴虚问题。《红楼梦》原书第三回提到:众人见黛玉年貌虽小,其举止言谈不俗,身体面庞虽怯弱不胜,却有一段自然的风流态度,便知她有不足之症。黛玉吃饮食起就开始吃药。这里的不足之症就是指“阴虚”——有形的身体和物质上的不足。

至于最后的气郁问题是与气虚一脉相承的,气虚到最后黛玉还有点气郁。黛玉气郁的情形,书中更是非常多。气郁的人容易公主脾气、公主病。这跟黛玉从小到大父母双盲、寄人篱下而后爱上表哥,感情世界里遇上强敌宝钗是关系非常大的。由此可知,面对人生的各种遭遇,保持豁达、开朗的心性更是身心健康的必要条件。

授人鱼不如授人以渔,剖析完黛玉的健康问题,林大栋博士作为一名医生,当然要对症下药,教会读者如何调理黛玉类型的体质问题啦。第一要诀是好好睡觉,不要熬夜、不要吃夜宵,如果实在饿,吃点热的流质食物,暖暖胃即可。第二要诀是提升心境,争取做到对镜心不起——意思是碰到人世间万事万物,心不会随之所动。不要自己跟自己生闷气——黛玉就是典型的反面教材,要调整自己的心态,遇到各种问题淡然处之。身体的健康与心理的健康本就相辅相成。第三要诀是用好食材补血安眠,林大栋博士推荐龙眼肉和花旗参合方而成的玉灵膏。另外还可以用黄芪和当归改善身体血液流布和分配。

长寿之道,又是人生修行之大智慧之要诀

在《中医梦红楼——大观园女子健康诊断书》结尾部分提到长寿的三个总诀:身要自强、心要自在、灵要自然。

身要自强就是指要自强不息,现代人工作再繁忙,生活节奏再快,也要关心身体健康,关键是“自”,自己的健康要靠自己追求。仅仅依靠医师和药物要追求健康往往事倍功半。按中医里治未病的思想,自己养成良好的生活习惯,保持锻炼,身体肯定差不了。

“心要自在”无论遇到怎样的境遇总是能够自在坦然。《红楼梦》书中,无论是富贵之家、福寿双全的贾母在生命的最后时刻,面对家族的败落还能坦然冷静,安排大家开箱倒笼,分派家资,即使是长期生活在乡野在艰苦生活中摸爬滚打,也练就了豁达开朗的心性,受到晚辈戏弄,反用平常心自我解嘲逗乐大家。这两位智慧就非常值得我们学习。

治愈最后的灵要自然,就是说在更高的精神层次上,还要能够符合天地运作的常道——尊重客规规律。《黄帝内经》里强调天人相应,在天地间生活,合于四时之变,这才是踏实恬淡的生命形态。各位现代女性不妨人手一本,细细研读,以古鉴今,成为真正身心健康的现代女强人。

时尚养生网部分内容来源于互联网,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail:645584324@qq.com,我们将立即处理。

关键词:
分享:
上一篇:深圳孕宝国际解决多囊受孕难题 高成功率赢得患者信任 下一篇:睡眠健康养生新领域 极眠九木枕传承中医学传统文化

相关文章

发表评论